Posts Tagged ‘merawat kesehatan mental’

5 Tips untuk Merawat Kesehatan Mental

Thursday, October 29th, 2009

Orang yang baik adalah orang yang sehat mentalnya, dan orang yang sehat mentalnya, tentu saja, akan mampu mengecap kebahagiaan.

Orang yang sehat fisiknya bisa mengecap segala macam kesenangan jasmaninya, seperti merasakan berbagai macam rasa makanan atau minuman yang disantapnya. Ketika terserang penyakit flu dan sejenisnya, misalnya, kita terkadang mengalami mati rasa, ketika tidak bisa membedakan rasa manis, asin, atau pahit. Ini terjadi ketika fisik kita sakit. Namun jika fisik kita sehat, bukan saja bisa membedakan aneka rasa, tetapi juga dapat mengenali perbedaan tingkatan rasa, seperti terlalu manis, kurang manis, atau tidak manis.

Demikian pula kalau jiwa (mental) kita sakit, misalnya, ketika kita mengidap penyakit iri (dengki). Kita yang semestinya merasakan kebahagiaan dengan penghasilan yang biasa, karena penyakit dengki, jadi tidak merasa bahagia. Seperti juga ketika tetangga kita (atau siapa pun di sekitar kita) lebih beruntung dari kita, karena ada dengki di dalam diri, kita pun merasa tersiksa dan bahkan menderita. Jadi, dalam hal ini, penyakit dengki bisa menghapus rasa bahagia yang selama ini (yang seharusnya) kita rasakan.

(more…)